+7 (925) 050-02-21
+7 (962) 956-27-40

Консультация

Алёна. вопрос по протеинам
23/02/2013
Алёна. Добрый день, Марианна..у меня вопрос по протеинам... Точнее по протеиновому питанию. Скажите, пожалуйста, при
употреблении его где-то около недели я чувствую неприятный запах. И почему «на нем» есть запах, похожий на запах  ацетона и что можно предпринять. чтобы этого не было.. .спасибо., заранее
Марианна
Здравствуйте Алёна! Запах ацетона, может быть спровоцирован, проявлением, так называемого «контролируемого кетоацидоза» ( не путать с истинным кетоацидозом). Дело в том, что на фоне сокращения приема углеводной пищи, и усиление роли белковой еды, происходит усиление выработки гормона роста и улучшение биосинтеза , который в свою очередь приводит к усиленному расщеплению собственных жировых запасов на составные части. Конечными продуктами распада жира являются органические кислоты, которые объединяются одним термином - кетоновые тела. Эти кетоновые тела, попадая в кровоток, меняют его кислотно-щелочное равновесие в сторону кислой среды (ацидоза). Некоторые ткани, например, эритроциты, клетки мозга и почек могут работать только на глюкозе. Для них печень ее производит из белков , а энергию для этого производства берет из жиров. В результате этого процесса в кровь поступает необходимая глюкоза и кетоновые тела - продукт «недомогания» жиров. В период форсированного питания белковой пищей, кетоны служат своеобразным топливом для клеток, это, практически, водорастворимая форма жиров, которая без проблем разносится кровью по всем тканям. Организму, получающему постоянную «подпитку» углеводами и не приученному к работе на кетонах, требуется несколько дней для перестройки. А пока он не перестроится, основное количество кетонов выделяется через почки и легкие. Отсюда и не приятный запах изо рта! Как не парадоксально, именно он свидетельствует о правильно протекающем процессе снижения веса. Надо успокоиться, как правило, этот дискомфортный сопутствующий момент, проходит за непродолжительный период времени.
С уважением, Марианна Трифонова

Ира. Беспокоит лишний вес в области талии
23/01/2013
Здравствуйте, мне 20 лет, рост 175, вес 64.
Проблема в том, что меня беспокоит лишний вес в области талии.
я хожу на тренировки, стараюсь после 18.00 не есть, но желаемого результата не добиваюсь.
как Вы считаете, если я похожу на массаж для похудения и приведу свою талию в "порядок" легче будет поддерживать ее после этого??? и возможно ли будет сохранить ее, или через некоторое время придется повторять весь курс массажа?
и еще один вопросик: я слышала, что обмазываться медом и заматываться пленкой - это тоже вариант! Что вы об этом скажете???
Благодарю!!!

Здравствуйте! Безусловно, физиотерапевтический процедуры, весьма эффективно влияют на улучшение контуров тела. Описанные Вами способы, также помогут привести себя в порядок, особенно при соблюдение соответствующего режима питания.
С уважением, Марианна Трифонова.

Эрик. Каким является мой идеальный вес?
22/01/2013
Здравствуйте Трифонова Марианна Валентиновна,  каким является мой идеальный вес при росте181см,в данный момент мой вес составляет 88кг,на сколько килограмм мне нужно похудеть для идеального веса, тип костей средний, заранее спасибо.
Здравствуйте! Расчёт индекса массы тела проводится по следующей формуле массу тела необходимо поделить на рост  в сантиметрах. Исходя из этого, ваш вес должен быть не выше 82 кг. Но это весьма приблизительная цифра, так как для окончательного ответа, необходимо знать массу сопутствующих факторов, а для этого лучше всего обратиться за очной консультацией к врачу диетологу.
С уважением, Марианна Трифонова.

Яндекс.Метрика